眼睛，是年轻人展示颜值的第一站，轻轻一瞥之中蕴藏着千言万语。而对于94岁的张尧贞奶奶而言，一双眼睛，却是她守护一生的事业。

 



1950年，张尧贞奶奶从上海同德医学院毕业；1956年入职北京医院眼科，从事眼科医疗保健工作，擅长老年眼病（白内障、青光眼、眼底病）的诊治。认真负责的性格，让张奶奶在眼科专业上卓有成就，在几十年的从医生涯中，多次获得中央保健委员会颁发的荣誉奖章。

如今，随着电脑、手机的广泛应用，年轻人喜欢熬夜，常常用眼过度，近视率也越来越高。身为眼科专家的张奶奶，对年轻人有着怎样的健康忠告呢？ 


张尧贞奶奶：“现在的年轻人，工作压力大，晚上熬夜，吃饭也不定时，将来的身体可能比我们老年人还要差。所以希望大家能把握现在的时间，生活有规律，才能用饱满的精神面对繁杂的工作。”

看到现在许多年轻人热衷于减肥，张奶奶用慈爱的语气劝告大家不能节食，一天三顿饭要按时吃，才能增加免疫力。另外还要适当地锻炼身体，早起早睡，不熬夜、不抽烟、不喝酒。 


以前，张奶奶的生活以工作为主，白天为患者看病，晚上看书找资料，生活简单而有规律。她笑称自己就像钟表一样，早上几点起，晚上几点睡，几十年如一日没有改变。

2018年，张奶奶入住大爱书院养老中心，在保持原有规律作息的基础上，她的生活又增加了哪些欢乐元素？


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已到耄耋之年的张尧贞奶奶，入住大爱书院养老中心后依然坚持每天早起晨练。运动中的她精神矍铄，笑容满面。


在大爱书院养老中心，张奶奶参加了古筝课程的学习，在专业老师的指导下，张奶奶已经可以和朋友们一起登台演奏了。


为了让长者们保持年高而不老、寿高而不衰，大爱书院常常组织长者们参加乐龄游戏，而94岁依然思维活跃、头脑清晰的张奶奶，是乐龄游戏中的“高手”。


在这里，张奶奶还结识了许多志同道合的伙伴，在陪伴与共同进步中，乐享幸福的晚年生活。



同时，作为眼科专家的张奶奶，常常为大家科普白内障、黄斑变性等老年人常见的眼科疾病，将健康理念分享给更多人。

在事业上，她用一生守护“心灵的窗户”；在生活中，她用几十年如一日的行动，诠释健康、快乐的生活理念。坚毅、认真的张尧贞奶奶，用她的实际行动为诸多年轻人做出了榜样。

长者们老有所养、老有所为、老有所乐，是大爱城控股不断奋斗的目标。未来，大爱城控股将持续创新“书院式养老”模式，实现物质与精神的双重供给，让更多如张奶奶一样的长者享受到“老了，更幸福”的晚年生活。