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花样乐龄运动,让晚年活力更胜花季
2021-08-11

8日,延期一年举行的日本东京奥运会闭幕。中国体育代表团共获得38金32银18铜共88枚奖牌。赛场上摘金夺银的消息令人无比自豪,运动员们的青春、活力和热血点燃了整个夏日生机与朝气。在全民健身时代,不分年龄,运动早已成为生活的一部分,越来越多的人在追求运动加持的健康人生。让我们一同走进大爱书院,看长者们如何享受运动,活出花样精彩。



悉心照护生活

运动时无比安心

2021·SUMMER

大爱书院为长者们营造了一个安全、舒适、温馨的环境。面积约13000平方米养老中心会所首先为长者们提供了广阔自由的活动空间,一站式养老服务模式,更为长者提供365天24小时高品质的生活照护及专业护理服务。生活在这里的长者,拥有足够空间与时间充分地体验生活的方方面面,享受多种运动乐趣。



多种运动体验

花样绽放生命活力

2021·SUMMER

在大爱书院养老中心,专门为长者们设置了多种健身运动空间,游泳池、瑜伽室、健身房、舞蹈室、运动康复室、台球厅、乒乓球厅等多类型场地,让长者们可以根据自身情况,自由选择运动健身方式。


泳池的自由时光
定期游泳有助于改善人的记忆、增强认知功能、调整人的情绪。平日,长者们在专业照护人员的陪同下,一起到清澈、宽敞的室内游泳池尽情体验,在享受清凉的同时,安全地舒放身心。



武术课的探寻之旅
在专业老师带领下,大爱书院的长者们换上运动服,在武术养生课上“舞刀弄剑”,英武飒爽的身姿不减当年。习武术、打太极对长者来说,不仅能强身健体,还能修养身心。长期坚持,长者们会发现,心情变得更加豁然开朗,身体变得健康硬朗了,四肢的协调性及大脑的反应能力也会相继得到提升。



健身房的趣味互动
来到大爱书院养老中心健身房,能感受到长者们日常的活跃气氛。在动感单车区域,几位保持笔直上身的长者们一边有规律地调整呼吸,一边用双腿来回踩着单车。锻炼时,临近的长者们偶尔彼此交流,分享最近日常,原本单调的运动项目变得丰富有趣,既收获了健康身体,又获得了一份愉悦心情。


此外,因地制宜,就地取材开展运动体验,也是大爱书院的一大特色。像“椅子运动”,是专业的健身指导老师,带领着长者们利用椅子来进行一系列安全、有趣的运动。有别于一般的运动形式,这不仅伸展了筋骨,更让长者们收获了新鲜感。


网球场上的矫健身姿
网球被人们视为球场上的芭蕾,十分讲究身体的美感和韵律。室外的蓝天白云下,占地面积为700平米的标准网球球场随时等待长者们在这里展现别样风采。热爱打网球的长者们可以在这里展示生命的活力,通过网球运动,能加强身体韧性,培养身体的协调感和节奏感。



室外游的回归童真
此外,大爱书院不定期为长者们贴心地安排出游活动,让长者到更广阔的室外空间放松身心、亲近自然。在一个绝佳的“户外拓展”场地,在空气清新、绿草萋萋的乐园里,长者们在专业人员的陪同下,像孩子们一样玩起了跷跷板,体验了一把“回归童真”的乐趣。类似的美好体验,还有很多很多。



“书院式养老”

运动之余获精神养分

2021·SUMMER


在大爱书院,到游泳池、瑜伽室、健身房、网球场锻炼身体,是长者们追寻健康生活的一种方式。此外,多种文化课程与娱乐活动设施为长者们营造了一个极其浓厚的文化氛围,给长者们带来一段又一段充实的时光。

长者们在运动之余,到大爱老年图书馆看看书;到书法教室写上几幅书法;在手工活动室,学习插花艺术、用废旧材料制成新摆件;去茶艺室,一同品茶论道,感受一小段悠然生活……所有这一切,只为让长者们获得身体、心灵的双丰收。



拥有健康的身体,享受美好的生活,是我们共同的期望。作为长期深耕健康老龄产业的引领者,大爱城控股将始终秉承初心,以“真服务、真运营、真美好”的三真理念,为更多长者和家庭打造健康的生活方式,让每个人都能在漫长的人生跑道上,获得健康生活的“冠军”,摘取乐活风采的“奖牌”。

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